Ganhar massa muscular não depende apenas de treinar pesado. Sem uma estratégia nutricional adequada, o corpo não recebe a quantidade certa de energia e nutrientes necessários para construir e reparar fibras musculares.
A falta de orientação para combinar nutrição e treino de forma estratégica pode resultar em estagnação, perda de motivação e até aumento de gordura corporal ao invés de músculos. Fatores como ingestão insuficiente de proteínas de alta qualidade, déficit calórico prolongado, desequilíbrio na distribuição de carboidratos e gorduras, hidratação inadequada e horários incorretos de alimentação podem estar por trás da dificuldade de evoluir.
Na nutrição, o foco é individualizar o plano alimentar, garantindo aporte calórico e proteico compatível com o treino, reposição adequada de micronutrientes, uso inteligente de suplementos e estratégias para otimizar a recuperação muscular. Assim, o corpo tem os recursos certos para transformar esforço em resultados visíveis e sustentáveis.
Músculo não se constrói só na academia — ele se constrói também no prato.
Nossa paciente passou por um protocolo personalizado pela Dra. Carla Sagradas, feito em etapas, que uniu tecnologia e procedimentos estéticos para um resultado sutil e visível. A combinação do Ultraformer MTP Full Face com o Bioestimulador de Colágeno Radiesse, potencializando os resultados com estímulo até 7x maior de colágeno.
Além disso:
* Ultraformer MPT na papada para contorno mais definido
* Botox para suavizar expressões
* Preenchimento sutil na zona Top Model Look
* Ácido hialurônico para atenuar o sulco nasogeniano (bigode chinês)
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Botox para suavizar expressões
Preenchimento sutil na zona Top Model Look
Ácido hialurônico para atenuar o sulco nasogeniano (bigode chinês)
